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中考網整理了關于中考心理：考后的你可以這樣做 ，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 中考只是人生的一個節點，而人生卻是一條長長的戰線，需要一步步去走好。因此，請你調整好心態，無論考得好與壞都將屬于過去，
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：考前準備 ，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 有序的準備可以減緩考試焦慮。你可以將擔心的、需要準備的事羅列一張清單，將模糊的擔憂具體化，并逐一確認，這樣不僅可以增加可控感，還
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：如何情緒調節，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 情緒調節的小Tips 當情緒找上我們， 除了和情緒好好相處外， 還可以從自身出發做相應的調節。 1.進行適度的運動 運動能促使人體分泌多
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：行為的調適，積極暗示，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 行為的調適， 積極暗示 心理學上有一個著名的 瓦倫達效應 。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：應對情緒，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 應對情緒， 答案就在經歷中 除了覺察、識別、看清情緒背后的深層渴望，我們還可以做得更多，在了解清楚找上我們的究竟是何種情緒后，我們不
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：把情緒當線索，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 把情緒當線索， 看到情緒背后的深層渴望 俗話說，無欲心自安，人若沒有欲望就心如止水，自然不會有情緒的波動，而情緒的到來恰恰說明我
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：接受情緒，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 接受情緒 所有的負面情緒都是我們常有的情緒，是我們面對未來的不確定感的一種本能反應，它絕不專寵于你，你周邊的小伙伴身上或多或少同樣
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：覺察、識別情緒，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 覺察、識別情緒 在備考路上，負面情緒似乎被我們當成了敵人，絕大部分的小伙伴們都希望自己情緒最好不要有波動，全程以平和的心態備
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：考前心理輔導，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 一、家長的應考心態 家長首先需要了解孩子在期末備考過程中的心理狀態，明確孩子究竟需要怎樣的幫助，引導孩子調整自己的心態。每個孩
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：如何防止和克服考試焦慮，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 如何防止和克服考試焦慮？ ① 端正認識 考試只是檢驗所學知識的一種手段，要正確對待考試的結果。一般情況下，考試反映了平
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：產生考試焦慮的原因，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 產生考試焦慮的原因？ 今天你焦慮了嗎？ 產生考試焦慮的原因，主要有以下幾種。 ①學習基礎較差，擔心考試失敗。這種同學在高中
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：什么是考試焦慮，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 什么是考試焦慮？ 如果一個人的學習動機過于強烈，容易導致產生考試焦慮等心理問題�？荚嚱箲]是困擾很多大學生的學習問題。輕度的考
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：科學地照顧好自己，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 科學地照顧好自己 1 身心發展規律 學習是個體力活，身體需要適當的休息和調適，與此同時，學習需要足夠的意志力支撐，而意志力是消
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：科學地安排時間，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 科學地安排時間 1 注意的選擇 當外界出現海量信息時，由于人的注意有限，往往只有其中的一部分進入我們的注意。當你做出選擇后，被選
2023-02-11
中考網整理了關于中考心理：科學地解讀中考的意義，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 科學地解讀中考的意義 1 心理暗示 活動體驗 心理暗示 的影響力。人自身的主觀想法，心理上所產生的感受往往會竭力趨向于這個想
2023-02-11